Personal Training Straffung & Formung - Po Bauch Cellulite

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Wissenswertes über:

Personal Training Straffung & Formung - Po Bauch Cellulite

Personal Training Straffung und Formung in München-Zentrum für Po Bauch und gegen Cellulite – auch als Cellulitis bekannt.

Beim Personaltraining geht es nicht nur um Fitness und Abnehmen, sondern auch um die Formung und Straffung des Körpers. Dabei können Sie sich Ihre Trainingsziele so stecken, dass Sie genau den Look anstreben, den Sie persönlich am schönsten finden - ein flacher Bauch, fester Po, eine sichtbare Muskeldefinition oder lange schlanke grazile Muskeln mit einer athletischen Figur, können Sie durch unser Personaltraining im Zentrum von München erreichen.

Was versteht man unter Straffung und Formung?

Wenn Sie an Ihre Traumfigur denken, haben Sie möglicherweise Prominente als Vorbild vor Augen. Vielen Menschen schwebt zudem ein bestimmtes Körpergewicht vor, das sie sich zum Ziel setzen. Allerdings ist die Zahl auf der Waage nicht allein ausschlaggebend dafür, wie Ihr Körper in der Realität aussieht. Durch Personaltraining können Sie gezielt Muskeln aufbauen, um die Formung Ihres Körpers bewusst voranzutreiben. Denn ein Kilo Muskeln ist kompakter als ein Kilo Fett. Mit mehr Muskelmasse und weniger Fett können Sie deshalb sogar schlanker wirken als eine Person desselben Körpergewichts, die weniger Muskeln und mehr Fettpolster besitzt als Sie.

Bei der Straffung und Formung geht es deshalb nicht nur um das Gewicht, sondern um viel mehr. Ein knackiger runder Po entwickelt sich nicht von allein, sondern benötigt ein entsprechendes Training - denn die Form wird wesentlich vom Gesäßmuskel bestimmt. Dasselbe gilt für andere Körperpartien.

Ursachen von Cellulite/Cellulitis

Zwischen 80 und 90% der Frauen leiden an Cellulite. Dies ist keine pathologische Veränderung der Haut, sondern die Anpassung des Unterhautfettgewebes (Unterhautfettgewebe) und des Bindegewebes, an seinen körperlichen Zustand. Dass Cellulite vor allem bei Frauen auftritt, ist nicht nur auf den höheren Fettgehalt in Geweben physiologischen Ursprungs zurückzuführen. Darüber hinaus sind einige Fasern des Bindegewebes so angeordnet, dass sie sich während der Schwangerschaft ausdehnen können, was zu ungünstigen Verformungen führt. Diese besonderen Eigenschaften bei Frauen selbst führen jedoch nicht zur Bildung der sogenannten "Orangenhaut".

Es gibt zwei wichtige Faktoren: zu viel Fett und zu wenig Muskelmasse in Verbindung mit einer schlaffen Haut. Wenn Sie viel mehr Kalorien zu sich nehmen als Sie verbrennen, nehmen die Fettzellen zu. Sie werden durch eine spezielle Verteilung der Bindegewebszellen nach außen gedrückt, was zu dem typischen Auftreten von Cellulite führt.

Wie forme ich meinen Körper?

Leider ist es ein Mythos, dass Sie durch bestimmte Übungen Fett in spezifischen Problemzonen verlieren können. Allerdings können Sie mit Ihrem Personaltrainer daran arbeiten, die Muskeln in diesen Bereichen zu stärken, allgemein abzunehmen und die Haut wieder richtig zu durchbluten. Durch effektives Training vergrößert sich ein Muskel, was zur Formung des Körpers beiträgt. Ihre Trainingsziele sollten jedoch realistisch bleiben: Durch gezielte Straffung und Formung können Sie das Erscheinungsbild Ihres Körpers deutlich beeinflussen - allerdings sind Ihnen durch Ihren Körperbau und Ihre Gene gewisse Grenzen gesetzt.

Innerhalb Ihres persönlichen Rahmens lässt sich durch Personal Training im Zentrum von München jedoch viel verändern. Vielleicht sind Ihnen schon einmal schlanke Menschen aufgefallen, deren Bauch dennoch leicht hervorsteht. Dieses Phänomen kann auf untrainierte Bauchmuskeln zurückgehen, denn die Muskeln stützen den weichen Bauchraum von außen und erzeugen dadurch eine Formung, wenn Sie gut trainiert sind.

Wie straffe ich meinen Körper?

Unser Personal Training im Zentrum von München vermittelt Ihnen die richtigen Übungen für eine Straffung des Körpers. Die Straffung ist ein Ergebnis von Fettreduktion und Muskelaufbau. Darüber hinaus können Sie Ihre Optik positiv beeinflussen, indem Sie an Ihrer Körperhaltung arbeiten, um mit einer aufrechten Haltung Ihren Körper zu strecken und souverän aufzutreten.

Der Personal Training in München Zentrum erstellt mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Das Personal Training ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet, damit Sie konzentriert auf Ihren Traumkörper hinarbeiten können.

Personal Trainer - Straffung und Formung in München

"Wie finde ich einen Personal Trainer in meiner Nähe?" - diese Frage stellen sich viele Menschen. Bei uns können Sie einen Termin mit einem Personal Trainer in München vereinbaren. Um mit einem Personal Trainer zu arbeiten, müssen Sie keinesfalls die Schwergewichtsklasse im Bodybuilding anstreben: Ein guter Personaltrainer geht stets auf Ihre eigenen Vorstellungen ein und zeigt Ihnen Ihr Potenzial auf. Wir legen Wert auf nachhaltige Erfolge durch effektives Training.

Besprechen Sie mit Ihrem Personaltrainer, welche Bereiche Ihres Körpers sie gern straffen und formen würden. Der Personaltrainer kann Ihnen anschließend Workouts zusammenstellen, die zur Formung Ihres Körpers beitragen, und Sie beim Training fachlich und motivierend unterstützen.

Das Einzugsgebiet unserer Personaltrainer für Body Straffung und Formung für Po Bauch und gegen Cellulite in München sind vor allem die Stadtteile

München-Isarvorstadt
München-Glockenbachviertel
München-Sendling-Westpark
München-Bogenhausen
München-Neuhausen
München-Sendlinger Tor
München-Gärtnerplatz
München-Marienplatz
München-Viktualienmarkt
München-Haidhausen
München-Schwanthalerhöhe
München-Maxvorstadt
München-Ludwigsvorstadt
München-Nymphenburg
München-Hadern
München-Obersendling
München-Obergiesing